Статья рассказывает о семейной травме и ее проявлениях у детей и внуков участников экстремальных событий. Автор статьи - профессор, доктор психологических наук, психолог-психоаналитик, сертифицированный семейный и парный психотерапевт. В статье также приводится личный опыт автора, связанный с пережитыми травмами и потерями.
# Психология
Статья о том, как разграничить внешний и внутренний кризисы, и как справляться с внутренними переживаниями во время внешнего кризиса. Содержит список нежелательных действий и рекомендаций, таких как ограничение употребления алкоголя и кофе, а также использование практических навыков, таких как наблюдение за своими эмоциями и мыслями с любопытством.